Durante la stagione estiva è facile vedere lungo le rive le luci delle lampade dei pescatori di seppie. Molti sono i modi di cucinare questo mollusco popolarissimo e questo è il più tradizionale.
Pulire accuratamente un kg. di seppie (possibilmente di grossa stazza), togliendo becco, osso, pelle esterna e sacchettino dell'inchiostro, da mettere da parte. Sciacquarle bene, per togliere ogni eventuale traccia di sabbia. Tagliarle a listerelle piuttosto larghe. Far rosolare in mezzo bicchiere d'olio d'oliva 2 spicchi d'aglio e una foglia d'alloro. Aggiungere le seppie e far loro prendere un po' di colore. Bagnare con mezzo bicchiere di vino bianco secco, lasciandolo evaporare, salare e pepare. A questo punto aggiungere 2 mestoli di salsa di pomodoro, mezzo limone spremuto ed i sacchettini dell'inchiostro diluiti con un cucchiaio d'olio ed uno di brodo. Cuocere per circa 45' con pentola coperta, controllando che non s'asciughi troppo, alla fine spruzzare di prezzemolo tritato e servire con polenta bianca calda.